Сертификационный курс подготовки преподавателей медитации в светском формате (mindfulness). Для HR специалистов, бизнес-тренеров, коучей, инструкторов йоги и соматических практик, специалистов помогающих профессий и руководителей.

Мы объявляем новый набор в нашу ежегодную Программу подготовки инструкторов практики внимательности.

Основная задача этой программы — помочь вам углубить и развить свою собственную практику, а также дать знания, инструменты и навыки, которые позволят начать учить других медитации в светском формате.

Так как мы сами много работаем с бизнесом, нам очень интересно совершенствовать и обновлять язык, которым мы говорим о медитации в корпоративном мире, искать новые, живые формы подачи практики, и за 10 лет у нас накопился большой опыт именно в этой сфере. Поэтому мы несколько меняем формат нашей программы, и в своём обновленном виде она будет особенно полезна HR-специалистам, бизнес-тренерам, коучам, руководителям и собственникам бизнеса, а также специалистам помогающих профессий.

Наша программа – это:

• 9 месяцев личной трансформации;
• 160 часов обучения очно и онлайн;
• возможность углубить и сделать регулярной свою личную практику;
• знакомство не только с практиками медитации, но и с передовыми подходами в лидерском развитии: Вертикальное развитие (Гарвард), Групповая динамика (Тависток), Body-Mind Centering и Управление голосом (Linklater Voice);
• использование диагностических методов на основе вариабельности сердечного ритма для создания индивидуальных программ медитации;
• живое сообщество единомышленников – участников этой и выпускников прошлых программ.

Основная задача этой программы:

Научить выпускников вести формальную практику медитации в индивидуальном и групповом формате, а также создавать и разрабатывать свои собственные программы и продукты на основе практики внимательности (для развития команд и организаций или для использования в личной практике терапевта, коуча, тренера, преподавателя йоги и т.д).

То есть мы не учим следовать какому-то строгому протоколу, как это принято, например, в “Программе снижения стресса на основе практики внимательности” (MBSR), а наоборот, приглашаем к творчеству, опираясь на личный опыт живого присутствия в моменте.

Что вас ждёт:

• изучение базовых методов медитации (шаматха, випашьяна, практика любящей доброты,практика в покое и в движении, формальная и неформальная);
• нейронаука внимательности;
• эмбодимент и соматика;
• работа с голосом;
• исследование групповых динамик и того, как вы проявляетесь в группах – как лидер и как рядовой участник;
• создание собственных программ и продуктов и выстраивание их структуры;
• связь психотерапии, коучинга и медитации;
• работа с духовным избеганием;
• этика отношений учитель и ученик, особенно в западном контексте;
• много практики (личной и в группе).

Самое удивительное наше открытие когда-то состояло в том, что необходимость объяснять другим аспекты практики и учиться настраивать практику под конкретного человека, заставляют тебя самого как учителя становится в разы более внимательным. Перевод ощущений и чувств в язык, ясный для других, но сохраняющий глубину вашего присутствия — ключевая магия современности, которая лежит в основе любых успешных социальных институций. И тогда даже если преподавание медитации не станет основным делом вашей жизни, овладение этой магией позволяет создавать пространства и среды, в которых любые процессы протекают в большем согласии с Целым, будь то это ваш бизнес или ваша семья.

Узнать больше о программе и прочитать отзывы выпускников – https://meditation-teacher.ru

Расписание программы

Модуль 1, Внимательность к телу — 12 – 14 марта, 2021 года

“Тело помнит всё”, поэтому мы начинаем именно с разговора о теле и развития практики внимательности к телесным ощущениям и реакциям. А также:

• немного исторического контекста и базовая терминология;
• в чём отличие светского формата преподавания медитации;
• шаматха, випашьяна и практики раскрытия сердца как три основополагающих метода;
• нейронаука стресса, травма-информированный подход, поливагальгная теория Порджеса;
• йога;
• много практики.

Модуль 2, Внимательность к эмоциям — 14 – 16 мая,
2021 года

Эмоции — это энергия в движении (energy in motion). И на этом модуле мы учимся работать с этой энергией напрямую, давать место и уделять внимание всем нашим эмоциям. А также:

• эмоциональная (аффективная) нейронаука и как базовые детские модели привязанности влияют на нашу жизнь;
• азы групповой динамики и как группа влияет на наше эмоциональное состояние на уровне бессознательных процессов;
• методы работы с эмоциями;
• подход Кристин Линклейтер “Внимательный голос”;
• типичные препятствия в медитации и работа с ними;
• Body-Mind Centering;
• много практики.

Модуль 3, Внимательность к уму — 23 – 25 июля,
2021 года

Этот модуль посвящён исследованию того, в какой мере наши мысли и убеждения формируют нашу картину реальности и обуславливают наш опыт. А также:

• знакомство с гарвардской моделью вертикального развития и как конкретные стадии влияют на нашу практику;
• как создавать учебные программы, учитывая стадии развития учеников и организаций;
• духовное избегание, медитация и психотерапия (коучинг);
  работа с умом в медитации;
• внимательное слушание и внимательный разговор;
• групповая динамика;
• йога;
• много практики.

Модуль 4, Внимательность к чувствам — 17–19 сентября,
2021 года

Этот модуль посвящён тому, какую роль в нашей жизни играет наше сердце, и тому, как жить и работать в согласии с голосом сердца. А также:

• разум сердца (на основе материалов Института математики сердца, США);
• практики развития доброты и сострадания;
• развитие интуиции;
• как говорить на эти темы с бизнесом;
• отношения учителя и ученика;
• групповая динамика;
• Body-Mind Centering;
• много практики.

Модуль 5, Внимательность к большим системам — 19–21 ноября, 2021 года

Мы все с рождения хуже или лучше умеем обращать внимание на себя и на других. Но есть ещё один, третий фокус внимания по словам Дэниэла Гоулмана – внимательность к большим системам. И вот этому типу внимательности никого из нас обычно не учат. А именно он критически важен сегодня, в мире огромной связности и высокой неопределённости.

• учимся смотреть на системы и чувствовать системы;
• внимательность к большим системам – практики;
• как использовать практику внимательности в программах well-being и лидерского развития в организациях;
• групповая динамика;
• завершение программы и вручение дипломов.

Узнать больше о программе и прочитать отзывы выпускников – https://meditation-teacher.ru

Стоимость

Стоимость одного модуля — 40 000 рублей

В стоимость входят:

• вебинар или очный семинар продолжительностью 20 часов;
• межмодульная работа 12 часов;
• все учебные материалы по программе.

Необходимо оплатить сразу первый и последний модуль.

Стоимость всей программы при единовременной оплате:

до 20 февраля — 175 000 рублей

после 20 февраля — 190 000 рублей.

В стоимость входят:

• 5 модулей общей продолжительностью 100 часов;
• межмодульная работа 60 часов;
• все учебные материалы по программе.

Зачисление на программу происходит по результатам собеседования

Если вы уже проходили нашу программу полностью и хотите присоединиться к какому-то из модулей или ко всей программе, свяжитесь с администратором – для выпускников у нас предусмотрены специальные условия с большими скидками.

Если вы хотите узнать больше о программе, присоединяйтесь к нашей закрытой группе на ФБ, чтобы читать материалы о практике и инструкторской программе – Практика внимательности

Наша группа на FB — https://www.facebook.com/groups/vnimatelnost

Канал в Телеграм — https://t.me/Vnimatelnost