Сертификационный курс подготовки преподавателей медитации в светском формате (mindfulness). Для HR специалистов, бизнес-тренеров, коучей, инструкторов йоги и соматических практик, специалистов помогающих профессий и руководителей.
Мы объявляем новый набор в нашу ежегодную Программу подготовки инструкторов практики внимательности.
Основная задача этой программы — помочь вам углубить и развить свою собственную практику, дать знания, инструменты и навыки, которые позволят учить медитации в светском формате и/или использовать подход практики внимательности для трансформации себя, своего бизнеса и своей организации.
Программа проходит в гибридном формате — вы можете присоединиться к группе в зале в Москве или онлайн, оставаясь в любой точке мира. Все модули записываются и участники программы получают доступ к записям на платформе программы.
Акценты этого года
Хотя каждый год программа имеет стандартную структуру — пять модулей, межмодульная работа, еженедельная совместная практика — мы все находимся под влиянием больших систем, в которых живем. И каждый год в программе появляются какие-то свои акценты.
Поле этой группы только начинает формироваться, но уже сейчас ясно, что во многом новая программа будет про:
-
поиск личной устойчивости в мире разрущающихся связей;
-
исследование того, как из этой новой устойчивости я могу оставаться живым, чувствующим, ясно видящим происходящие большие процессы и при этом способным приземлять это чувствование и видение в реальную жизнь — личную, семьи, команды, бизнеса, сообщества;
-
как создавать новые связи и новые системы — команды, сообщества – оставаясь в согласии с большой Жизнью, которая всегда продолжается.
Наша программа — это:
- 9 месяцев личной трансформации;
- 330 часов обучения очно и онлайн, в большой и малых группах;
- возможность углубить и сделать регулярной свою личную практику;
- индивидуальный коучинг и супервизия;
- знакомство не только с практиками медитации, но и с передовыми подходами в лидерском развитии: Вертикальное развитие (Гарвард), Групповая динамика (Тависток), Body-Mind Centering, Leadership Embodiment, Управление голосом (Linklater Voice) и другими;
- использование диагностических методов на основе вариабельности сердечного ритма для создания индивидуальных программ медитации;
- живое сообщество единомышленников — участников этой и выпускников прошлых программ.
В программе предусмотрены два трека — личный и профессиональный
Личный трек
Для руководителей и собственников бизнеса. Для тех, кто хочет пройти программу “для себя”, с акцентом на личное развитие, или “для бизнеса” — чтобы сделать культуру и среду в своей компании более внимательной и использовать эти практики для организационной трансформации.
Профессиональный трек
Для тех, кто планирует стать преподавателем медитации, а также хочет использовать эти методы в своей коучинговой, преподавательской или психотерапевтической практике, в работе бизнес-тренера или преподавателя йоги и соматики.
Что вас ждёт:
- изучение базовых методов медитации (шаматха, випашьяна, практика любящей доброты,практика в покое и в движении, формальная и неформальная);
- нейронаука внимательности;
- эмбодимент и соматика;
- работа с голосом;
- исследование групповых динамик и того, как вы проявляетесь в группах — как лидер и как рядовой участник;
- создание собственных программ и продуктов и выстраивание их структуры;
- связь психотерапии, коучинга и медитации;
- работа с духовным избеганием;
- личная супервизия и коучинг;
- этика отношений учитель и ученик, особенно в западном контексте;
- много практики (личной и в группе).
Узнать больше о программе и прочитать отзывы выпускников – https://meditation-teacher.ru
Расписание программы
Модуль 1, Внимательность к телу — 11 – 13 ноября, 2022 года
“Тело помнит всё”, поэтому мы начинаем именно с разговора о теле и развития практики внимательности к телесным ощущениям и реакциям. А также:
- немного исторического контекста и базовая терминология;
- в чём отличие светского формата преподавания медитации;
- шаматха, випашьяна и практики раскрытия сердца как три основополагающих метода;
- нейронаука стресса, травма-информированный подход, поливагальгная теория Порджеса;
- йога;
- много практики.
Модуль 2, Внимательность к эмоциям — 13-15 января,
2023 года
Эмоции — это энергия в движении (energy in motion). И на этом модуле мы учимся работать с этой энергией напрямую, давать место и уделять внимание всем нашим эмоциям. А также:
- эмоциональная (аффективная) нейронаука и как базовые детские модели привязанности влияют на нашу жизнь;
- азы групповой динамики и как группа влияет на наше эмоциональное состояние на уровне бессознательных процессов;
- методы работы с эмоциями;
- подход Кристин Линклейтер “Внимательный голос”;
- типичные препятствия в медитации и работа с ними;
- Leadership Embodiment ;
- много практики.
Модуль 3, Внимательность к уму — 17 – 19 марта,
2023 года
Этот модуль посвящён исследованию того, в какой мере наши мысли и убеждения формируют нашу картину реальности и обуславливают наш опыт. А также:
- знакомство с гарвардской моделью вертикального развития и как конкретные стадии влияют на нашу практику;
- как создавать учебные программы, учитывая стадии развития учеников и организаций;
- духовное избегание, медитация и психотерапия (коучинг);
работа с умом в медитации; - внимательное слушание и внимательный разговор;
- групповая динамика;
- йога;
- много практики.
Модуль 4, Внимательность к чувствам — 12 – 14 мая, 2023 года
Этот модуль посвящён тому, какую роль в нашей жизни играет наше сердце, и тому, как жить и работать в согласии с голосом сердца. А также:
- разум сердца (на основе материалов Института математики сердца, США);
- практики развития доброты и сострадания;
- развитие интуиции;
- как говорить на эти темы с бизнесом;
- отношения учителя и ученика;
- групповая динамика;
- Body-Mind Centering;
- много практики.
Модуль 5, Внимательность к большим системам — 30 июня – 2 июля, 2023 года
Мы все с рождения хуже или лучше умеем обращать внимание на себя и на других. Но есть ещё один, третий фокус внимания по словам Дэниэла Гоулмана – внимательность к большим системам. И вот этому типу внимательности никого из нас обычно не учат. А именно он критически важен сегодня, в мире огромной связности и высокой неопределённости.
- учимся смотреть на системы и чувствовать системы;
- внимательность к большим системам – практики;
- как использовать практику внимательности в программах well-being и лидерского развития в организациях;
- групповая динамика;
- Leadership Embodiment;
- завершение программы и вручение дипломов.
Авторы и ведущие
Основатель “Школы внимательности” и партнер компании “Внимательный бизнес”. На протяжении многих лет разрабатывает и реализует программы для российского и международного бизнеса по практике внимательности (mindfulness), снижению стресса, развитию EQ.
Среди клиентов: Сбербанк, Техно-Николь, Альфа-страхование, ВТБ, Shell Россия и Shell Казахстан, UMG Investments и другие российские и международные компании.
Основатель проекта “Практика внимательности” и компании “Внимательный бизнес”. Преподаватель медитации, бизнес-тренер. Представитель “Академии вертикального развития” (США) в России. Сертифицированный фасилитатор групповых процессов в подходе Теории U. Сертифицированный консультант по групповой динамике.
Среди клиентов: QIWI, Deloitte, РЖД, Сбербанк, ПАО Вымпелком, Alvarez & Marsal и другие российские и международные компании.
Узнать больше о программе и прочитать отзывы выпускников – https://meditation-teacher.ru
Стоимость
Стоимость одного модуля — 65 000 рублей
В стоимость входят:
- вебинар или очный семинар продолжительностью 20 часов;
- межмодульная работа 56 часов;
- все учебные материалы по программе.
Необходимо оплатить сразу первый и последний модуль.
Стоимость всей программы при единовременной оплате:
- до 10 августа — 260 000 рублей
- после 10 августа — 290 000 рублей.
В стоимость входят:
- 5 модулей общей продолжительностью 105 часов;
- межмодульная работа 225 часов;
- все учебные материалы по программе.
Если вы уже проходили нашу программу полностью и хотите присоединиться к какому-то из модулей или ко всей программе, свяжитесь с администратором — для выпускников у нас предусмотрены специальные условия с большими скидками.
Льготные места
В зависимости от количества участников в новой группе, мы выделяем 2-3 места для тех, кто не может оплатить всю стоимость программы.
В этом случае стоимость программы будет на 30% дешевле.
Это места для тех, кто придёт в программу с какой-то социальной миссией (то есть он будет учиться не только для себя, но и для того сообщества, с которым он работает). Например:
- я — школьный педагог и хочу привнести больше внимательности в работу моей школы;
- я — сотрудник НКО или какой-то социальной организации и хочу использовать эти подходы в работе нашей организации;
- я — врач и хочу познакомить с этим подходом сотрудников нашей коиники, сделать общение с пациентами более внимательным.
Запись на эти места будет проходить в результате конкурса — мы попросим всех претендентов предложить нам свой проекут и рассказать, как наша программа может помочь ему/ей в реализации его/её задач.
Зачисление на программу происходит по результатам собеседования
Наша группа на FB — https://www.facebook.com/groups/vnimatelnost
Канал в Телеграм — https://t.me/Vnimatelnost