В жизни, В личном развитии, Внимательность в офисе, На работе, Практика
Leave a Comment

Программа подготовки инструкторов практики внимательности, сентябрь 2022 – июнь 2023

Сертификационный курс подготовки преподавателей медитации в светском формате (mindfulness). Для HR специалистов, бизнес-тренеров, коучей, инструкторов йоги и соматических практик, специалистов помогающих профессий и руководителей.

Мы объявляем новый набор в нашу ежегодную Программу подготовки инструкторов практики внимательности.
Основная задача этой программы — помочь вам углубить и развить свою собственную практику, дать знания, инструменты и навыки, которые позволят учить медитации в светском формате и/или использовать подход практики внимательности для трансформации себя, своего бизнеса и своей организации.

Программа проходит в гибридном формате — вы можете присоединиться к группе в зале в Москве или онлайн, оставаясь в любой точке мира. Все модули записываются и участники программы получают доступ к записям на платформе программы.

Акценты этого года

Хотя каждый год программа имеет стандартную структуру — пять модулей, межмодульная работа, еженедельная совместная практика — мы все находимся под влиянием больших систем, в которых живем. И каждый год в программе появляются какие-то свои акценты.

Поле этой группы только начинает формироваться, но уже сейчас ясно, что во многом новая программа будет про:

  • поиск личной устойчивости в мире разрущающихся связей;
  • исследование того, как из этой новой устойчивости я могу оставаться живым, чувствующим, ясно видящим происходящие большие процессы и при этом способным приземлять это чувствование и видение в реальную жизнь — личную, семьи, команды, бизнеса, сообщества;
  • как создавать новые связи и новые системы — команды, сообщества – оставаясь в согласии с большой Жизнью, которая всегда продолжается.

 

Наша программа — это:

  • 9 месяцев личной трансформации;
  • 330 часов обучения очно и онлайн, в большой и малых группах;
  • возможность углубить и сделать регулярной свою личную практику;
  • индивидуальный коучинг и супервизия;
  • знакомство не только с практиками медитации, но и с передовыми подходами в лидерском развитии: Вертикальное развитие (Гарвард), Групповая динамика (Тависток), Body-Mind Centering, Leadership Embodiment, Управление голосом (Linklater Voice) и другими;
  • использование диагностических методов на основе вариабельности сердечного ритма для создания индивидуальных программ медитации;
  • живое сообщество единомышленников — участников этой и выпускников прошлых программ.

В программе предусмотрены два трека  личный и профессиональный

Личный трек

Для руководителей и собственников бизнеса. Для тех, кто хочет пройти программу “для себя”, с акцентом на личное развитие, или “для бизнеса” — чтобы сделать культуру и среду в своей компании более внимательной и использовать эти практики для организационной трансформации.

Профессиональный трек

Для тех, кто планирует стать преподавателем медитации, а также хочет использовать эти методы в своей коучинговой, преподавательской или психотерапевтической практике, в работе бизнес-тренера или преподавателя йоги и соматики.

Что вас ждёт:

  • изучение базовых методов медитации (шаматха, випашьяна, практика любящей доброты,практика в покое и в движении, формальная и неформальная);
  • нейронаука внимательности;
  • эмбодимент и соматика;
  • работа с голосом;
  • исследование групповых динамик и того, как вы проявляетесь в группах  как лидер и как рядовой участник;
  • создание собственных программ и продуктов и выстраивание их структуры;
  • связь психотерапии, коучинга и медитации;
  • работа с духовным избеганием;
  • личная супервизия и коучинг;
  • этика отношений учитель и ученик, особенно в западном контексте;
  • много практики (личной и в группе).

Узнать больше о программе и прочитать отзывы выпускников – https://meditation-teacher.ru

Расписание программы

Модуль 1, Внимательность к телу — 30 сентября – 2 октября, 2022 года

“Тело помнит всё”, поэтому мы начинаем именно с разговора о теле и развития практики внимательности к телесным ощущениям и реакциям. А также:

  • немного исторического контекста и базовая терминология;
  • в чём отличие светского формата преподавания медитации;
  • шаматха, випашьяна и практики раскрытия сердца как три основополагающих метода;
  • нейронаука стресса, травма-информированный подход, поливагальгная теория Порджеса;
  • йога;
  • много практики.

Модуль 2, Внимательность к эмоциям — 2 – 4 декабря,
2022 года

Эмоции — это энергия в движении (energy in motion). И на этом модуле мы учимся работать с этой энергией напрямую, давать место и уделять внимание всем нашим эмоциям. А также:

  • эмоциональная (аффективная) нейронаука и как базовые детские модели привязанности влияют на нашу жизнь;
  • азы групповой динамики и как группа влияет на наше эмоциональное состояние на уровне бессознательных процессов;
  • методы работы с эмоциями;
  • подход Кристин Линклейтер “Внимательный голос”;
  • типичные препятствия в медитации и работа с ними;
  • Leadership Embodiment ;
  • много практики.

Модуль 3, Внимательность к уму — 10 – 12 февраля,
2023 года

Этот модуль посвящён исследованию того, в какой мере наши мысли и убеждения формируют нашу картину реальности и обуславливают наш опыт. А также:

  • знакомство с гарвардской моделью вертикального развития и как конкретные стадии влияют на нашу практику;
  • как создавать учебные программы, учитывая стадии развития учеников и организаций;
  • духовное избегание, медитация и психотерапия (коучинг);
    работа с умом в медитации;
  • внимательное слушание и внимательный разговор;
  • групповая динамика;
  • йога;
  • много практики.

Модуль 4, Внимательность к чувствам — 7 – 19 апреля, 2023 года

Этот модуль посвящён тому, какую роль в нашей жизни играет наше сердце, и тому, как жить и работать в согласии с голосом сердца. А также:

  • разум сердца (на основе материалов Института математики сердца, США);
  • практики развития доброты и сострадания;
  • развитие интуиции;
  • как говорить на эти темы с бизнесом;
  • отношения учителя и ученика;
  • групповая динамика;
  • Body-Mind Centering;
  • много практики.

Модуль 5, Внимательность к большим системам — 2 – 4 июня, 2023 года

Мы все с рождения хуже или лучше умеем обращать внимание на себя и на других. Но есть ещё один, третий фокус внимания по словам Дэниэла Гоулмана – внимательность к большим системам. И вот этому типу внимательности никого из нас обычно не учат. А именно он критически важен сегодня, в мире огромной связности и высокой неопределённости.

  • учимся смотреть на системы и чувствовать системы;
  • внимательность к большим системам – практики;
  • как использовать практику внимательности в программах well-being и лидерского развития в организациях;
  • групповая динамика;
  • Leadership Embodiment;
  • завершение программы и вручение дипломов.

Авторы и ведущие

Александр Росс-Джонсон

Основатель “Школы внимательности” и партнер компании “Внимательный бизнес”. На протяжении многих лет разрабатывает и реализует программы для российского и международного бизнеса по практике внимательности (mindfulness), снижению стресса, развитию EQ.

Среди клиентов: Сбербанк, Техно-Николь, Альфа-страхование, ВТБ, Shell Россия и Shell Казахстан, UMG Investments и другие российские и международные компании.

Анастасия ГостеваАнастасия Гостева

Основатель проекта “Практика внимательности” и компании “Внимательный бизнес”. Преподаватель медитации, бизнес-тренер. Представитель “Академии вертикального развития” (США) в России. Сертифицированный фасилитатор групповых процессов в подходе Теории U. Сертифицированный консультант по групповой динамике.

Среди клиентов: QIWI, Deloitte, РЖД, Сбербанк, ПАО Вымпелком, Alvarez & Marsal и другие российские и международные компании.

Узнать больше о программе и прочитать отзывы выпускников – https://meditation-teacher.ru

Стоимость

Стоимость одного модуля — 65 000 рублей

В стоимость входят:

  • вебинар или очный семинар продолжительностью 20 часов;
  • межмодульная работа 56 часов;
  • все учебные материалы по программе.

Необходимо оплатить сразу первый и последний модуль.

Стоимость всей программы при единовременной оплате:

  • до 10 августа — 260 000 рублей
  • после 10 августа — 290 000 рублей.

В стоимость входят:

  • 5 модулей общей продолжительностью 105 часов;
  • межмодульная работа 225 часов;
  • все учебные материалы по программе.

Если вы уже проходили нашу программу полностью и хотите присоединиться к какому-то из модулей или ко всей программе, свяжитесь с администратором — для выпускников у нас предусмотрены специальные условия с большими скидками.

Льготные места

В зависимости от количества участников в новой группе, мы выделяем 2-3 места для тех, кто не может оплатить всю стоимость программы.

В этом случае стоимость программы будет на 30% дешевле.

Это места для тех, кто придёт в программу с какой-то социальной миссией (то есть он будет учиться не только для себя, но и для того сообщества, с которым он работает). Например:

  • я — школьный педагог и хочу привнести больше внимательности в работу моей школы;
  • я — сотрудник НКО или какой-то социальной организации и хочу использовать эти подходы в работе нашей организации;
  • я — врач и хочу познакомить с этим подходом сотрудников нашей коиники, сделать общение с пациентами более внимательным.

Запись на эти места будет проходить в результате конкурса — мы попросим всех претендентов предложить нам свой проекут и рассказать, как наша программа может помочь ему/ей в реализации его/её задач.

Узнать больше о программе можно по ссылке https://meditation-teacher.ru

Зачисление на программу происходит по результатам собеседования

Наша группа на FB — https://www.facebook.com/groups/vnimatelnost

Канал в Телеграм — https://t.me/Vnimatelnost

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.