Month: April 2015

Дайджест “Практики внимательности”, апрель 2015

Апрельский дайджест практики внимательности – о медитации и деньгах. Обладают ли деньги природой Будды? Можно ли брать плату за обучение медитации? И если да, то сколько? Мешает ли бизнес личной практике? А еще о центрировании тела и ума, созерцательном менеджменте, биоцентризме и формуле счастья. Прочитать дайджест можно по этой ссылке – https://madmimi.com/s/c709d5, а подписаться на рассылку – здесь: http://madmimi.com/signups/94073/join

Семинар “Знакомство с практикой внимательности”, 20-21 июня 2015, Москва

Человек – это внимание. Человек становится тем, куда направлено его внимание. В обычном состоянии мы по привычке направляем внимание во внешний мир, а также на эмоции и мысли, которые зачастую никак не контролируем. И тогда мы теряем себя в мире, причем часто в буквальном смысле – мы чувствуем, что мы как будто не в себе, что у нас нет сил и выбора, что мы не управляем своей жизнью. На протяжении веков различные школы пробуждения разрабатывали техники, помогающие человеку возвращать внимание в настоящее. Все эти техники можно свести к работе с тремя базовыми механизмами внимания. 1. Мы можем направить его на что-то (объект, пространство, ощущения), как это делают в шаматхе и виданная как ей учат в бирманской и тайской традиции. 2. Мы можем развернуть внимание на 180º и направить его на того, кто направляет внимание, стать внимательными к собственному вниманию – и здесь начинаются методы адвайты и дзен, а также випассана как она понимается в дзогчен. 3. И, наконец, мы можем обнаружить что источника нет, нет ни того, кто направляет внимание, ни того, на что оно направлено. …