Вы хотите относиться к другим с состраданием? Тара Хили (Tara Healey), руководитель программ по практике внимательности в Harvard Pilgrim Healthcare, и её помощник Джонатан Робертс (Jonathan Roberts) уверены: сначала нужно научиться относиться с состраданием к самому себе.

Ноябрьский дайджест практики внимательности — о медитации и отношениях. С собой, с другими, с миром вокруг, с духовными учителями. О том, как сделать наши отношения путем пробуждения. А еще о том, как медитировать вдвоем, проводить техно-детокс, дожить до 100 лет и быть внимательными в метро и на работе. Прочитать дайджест можно по этой ссылке https://madmimi.com/s/b06965, а подписаться на новые выпуски — здесь: http://madmimi.com/signups/94073/join