То, как проходят наши ретриты, сильно отличается от типичного ретрита по випассане или дзен. Этот текст о том, чего вам стоит ждать на нашем ретрите, а чего — нет. МЕТОДЫ Все наши длительные ретриты так или иначе посвящены методам пробуждения и раскрытия сердца. Но так как этих методов огромное множество, и есть много нюансов, на разных ретритах мы больше уделяем внимания разным темам. Когда-то больше работаем с базовым методом, изучаем метод циркуляции и учимся в принципе находить и чувствовать присутствие. Когда-то больше работаем с первоэлементами, когда-то — с исцелением личных травм и всех аспектов нашей жизни при помощи методов трансформации, когда-то — со Смотрящим (Свидетелем), тонкими телами, их наполнением и исцелением, когда-то изучаем практику йоги сновидений и формирование сознательного тела. Опыт показывает, что мы можем планировать и анонсировать определенную программу, но в реальности программа ретрита возникает в тот момент, когда вся группа собирается в первый вечер практики, и можно увидеть и почувствовать состояние участников. Чаще всего в начале ретрита участники уставшие и довольно опустошенные, поэтому первые два-три дня обычно посвящены практикам расслабления, отпускания, базового присутствия, чтобы …

Фотограф Питер Сейдлер (Peter Seidler) 20 лет практикует буддийскую медитацию. Он решил исследовать, существуют ли какие-то объективные, легко заметные свидетельства того, что длительная практика медитации меняет человека. Так появился проект “До и после” (“Before and After”). Каждого участника проекта Сейдлер попросил просто сесть на белом фоне перед камерой в первый день месячного ретрита. И каждого участника фотограф попросил подумать о том, чего он ждет от этого месячного ретрита, который только начинается. А затем, в конце ретрита, тех же самых участников попросили сесть на том же самом белом фоне и подумать о том, что они получили в результате месяца медитации.