All posts tagged: Джон Кабат-Зинн

Практика внимательности «для чайников»

Этого, конечно, следовало ожидать. В популярной серии «Для чайников» вышло пособие по практике внимательности Mindfulness for Dummies.  Правда, пока только на английском. Автор книги Шамаш Алидина (Shamash Alidina) — ученик Джона Кабат-Зинна, Тит Нат Хана и Матье Рикара, преподаватель практики внимательности с десятилетним стажем. Среди его учеников много топ-менеджеров, психотерапевтов и коучей. Практика внимательности здесь описывается как «передовая медитационная терапия, которая уменьшает стресс, избавляет от тревоги, снижает давление и даже уменьшает хронические боли посредством перефокусировки сознания». Как йога пару десятилетий назад практика внимательности объявлена чуть ли не панацеей от всех проблем.

Законы внимательности

Все больше юридических школ в США открывают для своих студентов курсы по практике внимательности. Барри Бойс (Barry Boyce) рассказывает о трех программах для юристов, которые хотят сделать свою юридическую практику более эффективной и осознанной. Перевод © Анастасия Гостева Традиционные программы юридического образования концентрируются на том, чтобы научить выпускников встречать внешние вызовы. Но сегодня все больше юристов занимаются тем, что вырабатывают у себя навыки работы с вызовами внутренними. Они верят, что это улучшает их юридическую практику, приносит пользу их клиентам и коллегам и, как следствие, улучшает саму судебную систему в целом.