Человек — это внимание. Человек становится тем, куда направлено его внимание. Если ваше внимание направлено на тело, вы станете телом. Если оно направлено на эмоции — вы станете эмоциями. Если оно направлено на ум, вы станете умом. Если оно направлено на сознание, вы станете сознанием. Если оно направлено само на себя — вы узнаете свою изначальную природу, всегда присутствующую и пробужденную.
Программа медитации для пар, которые ждут малыша — совместно с центром Ольги Кавер «Хочу ребенка!» Практика внимательности — это практика возвращения внимания в настоящий момент, в здесь и сейчас. Это состояние открытого, живого и естественного присутствия в настоящем, расслабленно и без суждений. Когда вы внимательны, вы наблюдаете — свидетельствуете — свое тело, эмоции, мысли, но больше не отождествляетесь с ними. Сегодня о важности присутствия в настоящем все чаще говорят не только духовные учителя, но и психологи и врачи. За последние 20 лет накопилось очень много данных о том, что регулярные занятия практикой внимательности оказывают огромное положительное влияние на качество жизни и здоровье практикующих. А в США и в Европе ее все чаще включают в программы ведения беременности и подготовки к родам. Зачем Научные данные убедительно свидетельствуют о том, что пары, прошедшие восьминедельный курс практики внимательности, совершенно иначе проживают свою беременность и роды. По предварительным данным, практика внимательности улучшает способность беременных и матерей новорожденных: — ориентироваться в собственных телесных ощущениях и больше доверять своему телу — легче проживать свою беременность на всех уровнях — физическом, эмоциональном, …
Программа медитации для пар, которые хотят забеременеть — совместно с центром Ольги Кавер «Хочу ребенка». Практика внимательности — это практика возвращения внимания в настоящий момент, в здесь и сейчас. Это состояние открытого, живого и естественного присутствия в настоящем, расслабленно и без суждений. Когда вы внимательны, вы наблюдаете — свидетельствуете — свое тело, эмоции, мысли, но больше не отождествляетесь с ними. Сегодня о важности присутствия в настоящем все чаще говорят не только духовные учителя, но и психологи и врачи. За последние 20 лет накопилось очень много данных о том, что регулярные занятия практикой внимательности оказывают огромное положительное влияние на качество жизни и здоровье практикующих. А в США и в Европе ее все чаще включают в программы ведения беременности и подготовки к родам. Почему Причина этого проста — научные данные убедительно свидетельствуют о том, что пары, прошедшие восьми- десятинедельный курс практики внимательности, легче беременеют – как естественным образом, так и после ЭКО. По предварительным данным, после программы пары говорят что: — они стали более спокойными и расслабленными — они ощущают доступ к внутренним резервам своего организма — …
Этот семинар будет интересен тем, кто хочет на практике познакомиться с состоянием Присутствия (или практикой внимательности) — естественным пребыванием в состоянии устойчивой внимательности или осознавания текущего момента.
С 13 по 17 декабря в Москве пройдет серия семинаров по интегральной духовности. Впервые в Россию приезжают ближайшие ученики Кена Уилбера — Клинт Фуз и Колин Бигелоу. Серия мероприятий начнется 13 декабря с открытой встречи с Колином Бигелоу (ассистентом Кена Уилбера с 2002 года, членом совета директоров Интегрального института с 2005 года, одним из ключевых создателей Integral Naked, Integral Spiritual Center, I-I Multiplex и Integral University). Колин расскажет о жизни Кена, его работе, планах, новостях мирового интегрального сообщества, а также ответит на вопросы участников встречи. В конце мероприятия будет организован короткий аудиотелемост с Кеном Уилбером, в течение которого он озвучит приветствие российскому интегральному сообществу. Основное мероприятие по интегральной духовности и недвойственным практикам состоится 14 — 16 декабря. Оно пройдет в форме ретрита, в течение которого Колин Бигелоу будет давать практику и знакомить участников с пятью причинами непросветленности — одним из последних опубликованных материалов Кена Уилбера. А Клинт Фуз даст введение в интегральную духовность и ее револционные открытия. Клинт Фуз — один из самых старших студентов Кена Уилбера, основатель и руководитель Core Integral, преподаватель, писатель, ведущий семинаров …
8 декабря 2012 г. с 17:00 до 18:30 в Институте консультирования и системных решений (ИКСР) пройдет бесплатная презентация семинара «Знакомство с практикой присутствия», который должен состоятся в ИКСР 16-17 февраля 2013 г. Хотя главная цель этого семинара — познакомить с практикой присутствия (или практикой внимательности) психологов и расстановщиков, он будет интересен всем, кто хочет освоить этот метод. Практика присутствия — это практика возвращения внимания домой, в текущий момент. Это состояние открытого, радостного, живого присутствия в настоящем, здесь и сейчас, расслабленно и без суждений. Когда мы внимательны, мы наблюдаем – свидетельствуем – свое тело, эмоции и мысли, но больше не отождествляемся с ними. Мы осознаем себя как сознание, которое никогда не рождается и никогда не умирает.
Практика внимательности 