Человек — это внимание. Человек становится тем, куда направлено его внимание. В обычном своем состоянии мы по привычке направляем внимание во внешний мир, а также на эмоции и мысли, которые зачастую никак не контролируем. И тогда мы теряем себя в мире, причем часто в буквальном смысле — мы чувствуем, что не принадлежим сами себе, что у нас нет сил, что мы не управляем своей жизнью. На протяжении веков различные школы пробуждения разрабатывали техники, помогающие человеку возвращать внимание в настоящее. Но все эти техники можно свести к работе с тремя базовыми механизмами внимания. 1. Мы можем направить его на что-то (объект, пространство, ощущения), как это делают в шаматхе и випассане. 2. Мы можем развернуть внимание на 180º и направить его на того, кто направляет внимание — и здесь начинаются методы адвайты и дзен. 3. И, наконец, мы можем обнаружить что источника нет, нет того, кто направляет внимание, но есть внимание, направленное само на себя. Чистая внимательность, подобная зеркалу — и это дзогчен. Практика внимательности — это интегральный метод, направленный на то, чтобы научить любого человека управлять …

По просьбе организаторов, в связи с напряженной обстановкой в Киеве, мы переносим семинар на март. Человек — это внимание. Человек становится тем, куда направлено его внимание. Если наше внимание направлено на тело, мы становимся телом. Если оно направлено на эмоции — мы становимся эмоциями. Если оно направлено на ум, мы становимся умом. Если оно направлено на сознание, мы становимся сознанием. Если оно направлено само на себя — мы узнаем свою изначальную природу, всегда присутствующую и всегда пробужденную. Но никого из нас в детстве не научили быть хозяевами своему вниманию — наоборот, мы следуем за ним во внешний мир и теряем себя и свои силы во внешнем мире. Практика внимательности – это практика возвращения внимания домой, в здесь и сейчас. Это состояние открытого, живого присутствия в настоящем, расслабленно и без суждений. Когда мы внимательны, мы наблюдаем – свидетельствуем – свое тело, эмоции и мысли и даже сознание, но больше не отождествляемся с ними. Мы узнаем себя как Существование, которое никогда не рождалось и никогда не умрет. Сегодня многие духовные учителя и мастера говорят о важности присутствия …

Человек — это внимание. Человек становится тем, куда направлено его внимание. Если наше внимание направлено на тело, мы становимся телом. Если оно направлено на эмоции — мы становимся эмоциями. Если оно направлено на ум, мы становимся умом. Если оно направлено на сознание,

Человек — это внимание. Человек становится тем, куда направлено его внимание. Если наше внимание направлено на тело, мы становимся телом. Если оно направлено на эмоции — мы становимся эмоциями. Если оно направлено на ум, мы становимся умом. Если оно направлено на сознание, мы становимся сознанием. Если оно направлено само на себя — мы узнаем свою изначальную природу, всегда присутствующую и всегда пробужденную. Но никого из нас в детстве не научили быть хозяевами своему вниманию — наоборот, мы следуем за ним во внешний мир и теряем себя и свои силы во внешнем мире. Практика внимательности – это практика возвращения внимания домой, в здесь и сейчас. Это состояние открытого, живого присутствия в настоящем, расслабленно и без суждений. Когда мы внимательны, мы наблюдаем – свидетельствуем – свое тело, эмоции и мысли и даже сознание, но больше не отождествляемся с ними. Мы узнаем себя как Существование, которое никогда не рождалось и никогда не умрет. Сегодня многие духовные учителя и мастера говорят о важности присутствия в настоящем, но мало где говорится о том, что присутствовать можно на разных уровнях. Между …

Группа на данный семинар полностью набрана. Открыт лист ожидания. Возможно, мне удастся найти зал побольше, но столь же комфортный и тихий, и тогда к семинару смогут присоединиться еще участники. Если зал не найдется, то в конце октября-начале ноября пройдет следующий семинар. Информация о датах появится чуть позже. Человек — это внимание. Человек становится тем, куда направлено его внимание. Если наше внимание направлено на тело, мы становимся телом. Если оно направлено на эмоции — мы становимся эмоциями. Если оно направлено на ум, мы становимся умом. Если оно направлено на сознание, мы становимся сознанием. Если оно направлено само на себя — мы узнаем свою изначальную природу, всегда присутствующую и всегда пробужденную. Но никого из нас в детстве не научили быть хозяевами своему вниманию — наоборот, мы следуем за ним во внешний мир и теряем себя и свои силы во внешнем мире. Практика внимательности – это практика возвращения внимания домой, в здесь и сейчас. Это состояние открытого, живого присутствия в настоящем, расслабленно и без суждений. Когда мы внимательны, мы наблюдаем – свидетельствуем – свое тело, эмоции и мысли …

Группа на данный семинар полностью набрана. Открыт лист ожидания. Так как на листе ожидания уже 5 человек, я могу провести еще один семинар 5-6 октября. Информация о нем появится чуть позже, но это точно такой же семинар, как и описанный ниже. Человек — это внимание. Человек становится тем, куда направлено его внимание. Если наше внимание направлено на тело, мы становимся телом. Если оно направлено на эмоции — мы становимся эмоциями. Если оно направлено на ум, мы становимся умом. Если оно направлено на сознание, мы становимся сознанием. Если оно направлено само на себя — мы узнаем свою изначальную природу, всегда присутствующую и всегда пробужденную. Но никого из нас в детстве не научили быть хозяевами своему вниманию — наоборот, мы следуем за ним во внешний мир и теряем себя и свои силы во внешнем мире. Практика внимательности – это практика возвращения внимания домой, в здесь и сейчас. Это состояние открытого, живого присутствия в настоящем, расслабленно и без суждений. Когда мы внимательны, мы наблюдаем – свидетельствуем – свое тело, эмоции и мысли и даже сознание, но больше не …