Месяц назад я опубликовала здесь перевод статьи Джефа Уоррена“Опыт 30-дневного одиночного ретрита”. Уоррен упомянул в ней своего учителя – архата Дэниэла Ингрэма и его книгу “Осваивая сущностные учения Будды”. Оказалось, что эту книгу можно не только купить на Amazon.com, но и прочитать бесплатно вот здесь. Я собираюсь, по мере сил, перевести из нее какие-то главы, а со временем, возможно, и всю книгу. А пока что – первый отрывок. Я выбрала его потому, что во время практики чаще всего возникают вопросы именно такого рода — «Ой, а что это со мной? А это нормально? А это что сейчас было? Не опасно ли это?». Если у вас тоже возникают такие вопросы, эта глава будет крайне полезна. Текст переводится с согласия автора. Перевод © Анастасия Гостева

Матье Рикар считается самым счастливым человеком на Земле. Сын знаменитого французского философа Жана-Франсуа Ревеля, он вырос в парижской интеллектуальной среде. Изучал биохимию в Институте Пастера, защитил докторскую диссертацию по молекулярной генетике, а затем неожиданно для всех отправился в Индию и стал учеником выдающегося буддийского мастера Дилго Кхьенце Ринпоче.

Это относительно старый текст Кена Уилбера — основателя интегрального подхода. Впервые его опубликовали на русском здесь. Должно ли обучение медитации стоить денег или быть бесплатным? Тибетские тексты рассказывают о том, как сиддхи оценивали обучение у себя в слитки золота. С другой стороны, образ монаха с чашей для подаяния также прочно укоренился в культуре. А что думаете по этому поводу вы? Дхарма  бесплатна. Никто не должен брать деньги за обучение дхарме или передачу дхармы. Все, что касается денег, не имеет никакого отношения к дхарме. Продажа дхармы — вот корень всех зол. Дхарма, предлагаемая всем ищущим, свободно без каких бы то ни было поборов — вот безупречная, благородная и достойная позиция.

Еще одна беседа моего Мастера. Человек всегда в состоянии становления. Человек — не существо, а процесс становления. Человек — это попытка быть. Деревья существуют, животные существуют, горы существуют, звёзды существуют, Бог существует — человек нет. Часть человека хочет стать единой с этими животными, другая часть его существа хочет подняться вверх, в небо и стать Богом.

С праздником, дорогие женщины! И не забывайте, что это только ваше тело женское — у Существования нет пола 🙂 Но пусть вам будет легко практиковать в этом теле, и пусть оно будет здоровым и счастливым, и создает вам как меньше препятствий для реализации вашей природы и служит опорой в практике!  А это маленький подарок нам всем — беседа Далай-ламы о том, почему он так любит и ценит женщин. Далай-лама о важности роли женщин » Далай-лама XIV.

Программа медитации для пар, которые ждут малыша — совместно с центром Ольги Кавер «Хочу ребенка!» Практика внимательности — это практика возвращения внимания в настоящий момент, в здесь и сейчас. Это состояние открытого, живого и естественного присутствия в настоящем, расслабленно и без суждений. Когда вы внимательны, вы наблюдаете — свидетельствуете — свое тело, эмоции, мысли, но больше не отождествляетесь с ними. Сегодня о важности присутствия в настоящем все чаще говорят не только духовные учителя, но и психологи и врачи. За последние 20 лет накопилось очень много данных о том, что регулярные занятия практикой внимательности оказывают огромное положительное влияние на качество жизни и здоровье практикующих. А в США и в Европе ее все чаще включают в программы ведения беременности и подготовки к родам. Зачем Научные данные убедительно свидетельствуют о том, что пары, прошедшие восьминедельный курс практики внимательности, совершенно иначе проживают свою беременность и роды. По предварительным данным, практика внимательности улучшает способность беременных и матерей новорожденных: — ориентироваться в собственных телесных ощущениях и больше доверять своему телу — легче проживать свою беременность на всех уровнях — физическом, эмоциональном, …

Еще одна беседа моего мастера.  Мастер всегда противоречив. Ему суждено быть противоречивым. Мастер мог бы сказать: «Я противоречив, потому что обладаю достаточным пространством, чтобы вмещать в себя все противоречия».

Программа медитации для пар, которые хотят забеременеть — совместно с центром Ольги Кавер «Хочу ребенка». Практика внимательности — это практика возвращения внимания в настоящий момент, в здесь и сейчас. Это состояние открытого, живого и естественного присутствия в настоящем, расслабленно и без суждений. Когда вы внимательны, вы наблюдаете — свидетельствуете — свое тело, эмоции, мысли, но больше не отождествляетесь с ними. Сегодня о важности присутствия в настоящем все чаще говорят не только духовные учителя, но и психологи и врачи. За последние 20 лет накопилось очень много данных о том, что регулярные занятия практикой внимательности оказывают огромное положительное влияние на качество жизни и здоровье практикующих. А в США и в Европе ее все чаще включают в программы ведения беременности и подготовки к родам. Почему Причина этого проста — научные данные убедительно свидетельствуют о том, что пары, прошедшие восьми- десятинедельный курс практики внимательности, легче беременеют – как естественным образом, так и после ЭКО. По предварительным данным, после программы пары говорят что: — они стали более спокойными и расслабленными — они ощущают доступ к внутренним резервам своего организма — …