Продолжение описания стадий развития прозрения из книги Дэниэла Ингрэма “Осваивая сущностные учения Будды”. Начало – здесь. Перевод © Анастасия Гостева 15. Реализация (Нирвана) На этой стадии практик медитации обретает плоды, ради которых он так тяжело работал — первое постижение окончательной реальности, пустоты, нирваны, Бога (вы можете выбрать любое другое слово, которое вам больше нравится).
Новый мартовский дайджест — о медитации, здоровье и о прекращении внутренней войны. Прочитать дайджест можно по этой ссылке http://mad.ly/65a284, а подписаться на рассылку — здесь: http://mad.ly/signups/94073/join.
Февральский дайджест — о медитации, эмпатии и об открытии сердца. Прочитать дайджест можно по этой ссылке http://mad.ly/e4c774, а подписаться на рассылку-здесь: http://mad.ly/signups/94073/join.
Все великие традиции мудрости уделяют большое значение тому, как важно человеку познакомиться со своим сердцем как с духовным центром. В христианской традиции исихазма основной акцент делается на снисхождение из головы в сердце. В буддизме постоянно говорится о зарождении бодхичитты, которая является синонимом пробужденного состояния и также начинается в сердце.
Одно из самых свежих интервью Джона Кабат-Зинна американскому журналу Mindful — о практике внимательности, здоровье, образовании, политике, научных исследованиях, и о том, что ждет его программу в будущем.
Практика внимательности 