All posts tagged: Ричард Дэвидсон

Дэвид Джеллс, “Внимательность на работе”, глава из книги

Дэвид Джеллс — бизнес-репортер New York Times и практик медитации, который одни из первых начал писать о практике внимательности в корпоративном контексте. В 2015 году он написал книгу “Внимательность на работе”, в которой попытался осмыслить феномен медитации в светском и особенно коропоративном контексте — со всеми его плюсами и минусами. Вскоре эта книга выходит на русском и с разрешения издетельства “Манн, Иванов и Фербер” я публикую главу из нее, посвященную нейронауке внимательности. Глава 3 Медитация  с точки зрения науки   Дождливым весенним днем я сел в поезд на Центральном вокзале Нью-Йорка и пустился в двухчасовое путешествие. Моей целью был Йельский центр изучения детей в Нью-Хейвене, куда я ехал на встречу с нейроученым Джадсоном Брюером, занимавшимся передовыми исследованиями того, как практика внимательности меняет мозг. Невысокий и энергичный, с аккуратной бородой и очками в стальной оправе, Брюер и сам много лет занимался медитацией. В общей сложности он провел несколько месяцев в ретритах и знал наизусть отрывки из сутт, содержащих основы южноазиатского буддизма. Джадсон принадлежит к тому новому поколению ученых, которое продолжаает работу, начатую в 70-е годы Джоном Кабат-Зинном. Вопрос, …

Цокньи Ринпоче: “Эмоциональное выгорание связано с блоками в тонком теле”

Цокньи Ринпоче — один из современных мастеров тибетского буддизма, сын тулку Ургьена Ринпоче и, насколько мне известно, первый из учителей такого уровня, кто стал открыто говорить о важности тонкого (эмоционального тела) в жизни современного человека.

Дайджест “Практики внимательности”, май 2015

 Майский дайджест практики внимательности – о пробуждении и взрослении и о том, связаны ли они между собой. А еще о влиянии бессознательного образа тела, отношениях как пути исцеления, лечении болезни Паркинсона при помощи практики внимательности и использовании эннеаграммы для формирования внутреннего свидетеля. Прочитать дайджест можно по этой ссылке – https://madmimi.com/s/a5e826, а подписаться на рассылку – здесь: http://madmimi.com/signups/94073/join

Ричард Дэвидсон: “Благополучие – это навык, который можно тренировать”

Всемирно известный нейроучёный Ричард Дэвидсон хочет, чтобы вы знали три вещи: 1. Вы можете тренировать свой мозг так, чтобы он менялся. 2. Эти изменения можно измерить. 3. Новые способы мышления могут изменить ваш мозг к лучшему. Еще совсем недавно это звучало, как научная фантастика. Сегодня самый цитируемый в мире исследователь практики внимательности и его коллеги считают это чем-то само собой разумеющимся и продолжают свои передовые эксперименты в Висконсинском университете в Мэдисон.  О своей работе они рассказали корреспонденту журнала Mindful (август 2014 г).

Дайджест “Практики внимательности”, март 2015

Мартовский дайджест практики внимательности – о медитации и теле, о сохранении внимательности в социальных сетях, о том, как окружающая нас реальность влияет на наше тело и самоощущение, о признаках духовной зрелости и уютных остановках самообмана на пути практики. Прочитать дайджест можно по этой ссылке https://madmimi.com/s/12d6f5, а подписаться на новые выпуски – здесь: http://madmimi.com/signups/94073/join

Дайджест практики внимательности, сентябрь-октябрь 2014

Осенний дайджест практики внимательности – о медитации, бизнесе, частичном внимании, пользе бега, социальном интеллекте и знакомстве со смертью. Прочитать дайджест можно по этой ссылке https://madmimi.com/s/e7fb25, а подписаться на новые выпуски – здесь: http://madmimi.com/signups/94073/join

Ричард Дэвидсон: “Изменяя свои нейронные связи, мы можем управлять своими эмоциями”

Ричард Дэвидсон – выдающийся нейроученый, одним из первых начавший изучать воздействие медитации на человеческий мозг. Это интервью было сделано для журнала Psychologies, и с разрешения редакции я публикую здесь его полную версию.