All posts tagged: межличностная нейробиология

Нейробиология «МЫ»

Дэниэл Сигел  — один из тех нейроученых-визионеров, благодаря которым практика внимательности не просто была признана в современном западном обществе, но помогла создать новые области знаний, среди котрых  — межличностная нейробиология. В этом интервью Патти де Льоса (Patty de Llosa) он рассказывает о том, что наше «Я» всегда неразрывно связано с теми многими «МЫ», частью которых мы являемся. А также о том, как медитация позволяет нам менять качество нашей жизни и наших отношений, изменяя свой мозг.

Дэниел Сигел: Внимательный мозг. Главы из книги

Дэниел Сигел — детский нейропсихиатр, родоначальник межличностной нейробиологии, директор основанного им «Института майндсайта» в Лос-Анджелесе и нейроучёный, серьезно исследующий практику внимательности. Его книга «Внимательный мозг» (Mindful Brain) — настоящая научная работа, посвященная медитации и природе сознания. Благодаря издательству «Манн, Иванов и Фербер» через пару месяцев книга впервые выходит на русском языке. И с их разрешения мы публикуем несколько отрывков из нее.

Майндсайт: новая наука личной трансформации. Главы из книги.

Дэниэл Сигел — детский нейропсихиатр, специалист по теории привязанности, родоначальник межличностной нейробиологии, основатель и директор «Института майндсайта» в Лос-Анджелесе и один из первых американских психотерапевтов, активно использующих практику внимательности в терапевтической практике. «Майндсайт» — одна из его главных книг, и благодаря издательству «Манн, Иванов и Фербер» она впервые выходит на русском. С разрешения издательства, я публикую несколько отрывков из нее. 

Дэниэл Сигел: «Майндсайт — это специальным образом направленное внимание»

Дэниел Сигел (Daniel Siegel) — детский нейропсихиатр, профессор Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, директор основанного им «Института майндсайта», родоначальник  межличностный нейробиологии и исследователь практики внимательности. В этом интервью, котрое я делала для журнала Psychologies, он рассказывает о том, что такое майндсайт, как работает медитация с точки зрения нейробиологии и как мы можем из этой перспективы определить сознание.

Наука внимательности

Доктор Дэниел Дж. Сигел (Daniel J. Siegel) — известный американский психиатр и автор модели межличностной нейробиологии — исследующей, как наша нейробиология влияет на личные отношения между людьми — и большой пропагандист практики внимательности. В этой статье он рассказывает о том, какое влияние практика внимательности может оказать на нашу повседневную жизнь и наше здоровье. Перевод © Анастасия Гостева Практика намеренного безоценочного осознавания — момент-за-моментом — своего опыта, хорошо известна с давних времен, как на Востоке, так и на Западе. Многие традиции мудрости на протяжении тысячелетий рекомендуют широкий спектр практик внимательности для достижения благополучия в личной жизни. А современная наука подтверждает пользу этих методов. В этой статье мы поговорим о том, что общего у этих практик, и какие научных открытия подтверждают пользу ежедневной практики внимательности для вашего здоровья.