Декабрьский дайджест практики внимательности — о медитации и тишине. О том, как сказать «нет» работе в праздники и о буддистском взгляде на любовь и отношения. О детях как психопомпах и об отпуске длиною в год. Прочитать дайджест можно по этой ссылке — https://madmimi.com/s/164407, а подписаться на рассылку здесь — http://madmimi.com/signups/94073/join

Сентябрьский дайджест – о медитации и трансформации. О том, как не попасть в ловушку духовного материализма, как практиковать открытость и бесстрашие, но и не забывать про дофамин. О внимательности в социальных сетях, в офисе и в отношениях. О смерти и нерожденном уме.   Прочитать дайджест можно по этой ссылке — https://madmimi.com/s/7a50a6, а подписаться на рассылку здесь  — http://madmimi.com/signups/94073/join

Летний дайджест о медитации и свободе во многих ее проявлениях. О свободе воли и разнице между освобождением и просветлением, о свободе от иллюзий, которую дает нам практика. И о том, что большой выбор — который западные люди часто принимают за свободу — не всегда ей является. Прочитать дайджест можно по этой ссылке – https://madmimi.com/s/172556, а подписаться на рассылку здесь  – http://madmimi.com/signups/94073/join  

Июньский дайджест практики внимательности – о медитации и детях, о том, как стать хорошим родителем своему “внутреннему ребенку”, о цивилизации эмпатии, функциональной неграмотности и домашнем обучении. А еще о том, как убрать квартиру в стиле дзен и избавиться не только от ненужных вещей, но и ненужных чувств. Прочитать дайджест можно по этой ссылке https://madmimi.com/s/01e546, а подписаться на рассылку – здесь: http://madmimi.com/signups/94073/join

 Майский дайджест практики внимательности – о пробуждении и взрослении и о том, связаны ли они между собой. А еще о влиянии бессознательного образа тела, отношениях как пути исцеления, лечении болезни Паркинсона при помощи практики внимательности и использовании эннеаграммы для формирования внутреннего свидетеля. Прочитать дайджест можно по этой ссылке – https://madmimi.com/s/a5e826, а подписаться на рассылку – здесь: http://madmimi.com/signups/94073/join

Апрельский дайджест практики внимательности – о медитации и деньгах. Обладают ли деньги природой Будды? Можно ли брать плату за обучение медитации? И если да, то сколько? Мешает ли бизнес личной практике? А еще о центрировании тела и ума, созерцательном менеджменте, биоцентризме и формуле счастья. Прочитать дайджест можно по этой ссылке – https://madmimi.com/s/c709d5, а подписаться на рассылку – здесь: http://madmimi.com/signups/94073/join

 Февральский дайджест практики внимательности – о медитации, любви, майндсайте, просветлении тонкого тела и улыбке Будды. Прочитать дайджест можно по этой ссылке https://madmimi.com/s/7aead5, а подписаться на дайджест можно здесь – http://madmimi.com/signups/94073/join

Январский дайджест практики внимательности – об уме новичка, начале нового года, серендипности и исцелении тонкого тела. Прочитать дайджест можно по этой ссылке https://madmimi.com/s/6d53c5, а подписаться на дайджест можно здесь – http://madmimi.com/signups/94073/join

Декабрьский дайджест практики внимательности – о медитации и тишине, искусстве взять паузу и отношениях со временем, о том, как быть с трудными эмоциями и о четвертом повороте колеса дхармы. Прочитать дайджест можно по этой ссылке https://madmimi.com/s/5502a5, а подписаться на новые выпуски – здесь: http://madmimi.com/signups/94073/join