Вот уже несколько лет одновременно с нашими взрослыми ретритами мы проводим ретриты для детей и подростков. Их главное отличе в том, что мы предлагаем детям становиться внимательнее, знакомясь с жизнью во всех ее проявлениях:

— ощущать свое тело и узнавать его возможности во время занятий скалолазанием;
— учиться доверять партнеру, который тебя страхует;
— наблюдать за своими эмоциями и осознавать их во время уроков фотографии — почему меня привлек этот вид, а не тот? Что меня радует? Что меня увлекает?
— учиться быть в настоящем моменте через базовые практики медитации;
— дружить, знакомиться, сидеть у ночного костра и жарить над огнем машмелоу.

Мы часто говорим о том, что внимательность — это не навык, а состояние, качество присутствия во всем, что мы делаем в повседневной жизни. И мы верим, что лучше всего начинать учиться такому живому присутствию с самого детства.

В этом году мы снова проводим наш ретрит в Черногории.

Программа:

Мы составили программу таким образом, чтобы интересно было всем — и новичкам, и участникам наших прошлогодних ретритов. Всех ребят ждет:

— практика внимательности;

— скалолазание и подготовка к восхождению;

— мастерство фотографа;

— внимательность в жизни и в экстремальных условиях;

— слэклайн — хождение по канату;

— изучение уникального ландшафта Черногории;

— выпуск фотовыставки по итогам недели;

— курс выживания в дикой природе.

Во время этого курса ребята узнают:

— об особенностях местной флоры и фауны;
— навыки чтения рельефа;
— как пользоваться компасом и картой (в отсутствии гаджетов);
— как фильтровать воду и раздобыть пропитание;
— как оказать первую доврачебную помощь;
— как развести огонь и сохранить его на всю ночь;
— как построить укрытие.
И многое другое…

Особенности программы: 

— несколько дней проживания на горно-спасательной станции ЮНЕСКО;

— скалолазная подготовка с итоговым восхождением;

— практика внимательности с акцентом на применение техник в реальных и в экстремальных ситуациях;

— активности сбалансированы и дозируются по возрасту конкретного ребенка;

— занятия проходят на самом высоком уровне безопасности;

— используется только сертифицированное и проверенное снаряжение;

— в конце курса экзамены.

Первый ретрит начнется вечером 21 июля в 17:00 и закончится вечером 27 июля в 18:00 выставкой фотографий.

Второй ретрит начнется вечером 29 июля в 17:00 и закончится вечером 4 августа в 18:00 выставкой фотографий.

Возраст участников:
от 6 до 16 лет.

Для детей 6-8 лет и для подростков 15-16 лет мы адаптируем занятия, подбирая оптимальные режимы нагрузки в соответствии с их возможностями.

Ведущие программы:

Александр Росс-Джонсон
Автор и ведущий программ по практике внимательности для детей и родителей и проекта “Школа внимательности”. Преподаватель боевых искусств, коуч, партнер компании “Внимательный бизнес”. Обычно во время наших ретритов именно Александр занимается с детьми медитацией.

 

Влад Чумаченко
Руководитель творческо-спортивного лагеря «ЭкстреМал». Альпинист с опытом восхождений высших категорий сложности. Инструктор Контрольно-спасательной службы Украины. Окончил курсы по оказанию первой медицинской помощи. Фотограф, путешественник, ведущий телепередачи “Земля заповедная”.

Что будет:

На занятиях по скалолазанию дети изучат:

— основные правила поведения и обеспечения безопасности в горах;

—  типы макро- и микрорельефа;

— специальное снаряжение для скалолазания;

— технику передвижения по различным типам рельефа, правила прохождения маршрута в группе.

В конце программы всех ждет экзамен по скалолазанию и получение сертификата о прохождении маршрута в горах Черногории.

У практики внимательности будет три ступени сложности:

— практика внимательности с акцентом на базовые техники — I ступень;
— применение техник в реальных ситуации (например, поведение в конфликте) — II ступень,
— внимательность в (планово) экстремальной ситуации — III ступень.

На мастер-классах по фотографии дети будут учиться:

— основам портретной, постановочной, репортажной, пейзажной и макросъемки;

— работать с материалом, выполнять цветокоррекцию.

Место:

Отель расположился на горных террасах на высоте 400 метров над уровнем моря в Боко-Которской бухте. Его окружают вечнозеленые холмы, а рядом с отелем протекает горная река с двумя притоками. Благодаря системе природных и рукотворных каналов с жерновами вековых мельниц это место иногда называют «Маленькой Венецией».

Благодаря своему расположению на горе, отель изолирован от шума курортной жизни – это удивительно тихое и мощное место. Часть ретрита дети живут с родителями, а на три дня уезжают в горы, на горносспасательную станцию ЮНЕСКО.

Питание очень вкусное и разнообразное и мы всегда просим, чтобы на столе всегда было много фруктов и овощей.

Стоимость:

Если ребенок приезжает только на первую или только на вторую часть:

— 970 евро в рублях по курсу на день оплаты +3% конвертация — при оплате до 1 июня;
— 1020 евро в рублях по курсу на день оплаты +3% конвертация — при оплате до 1 июля;
— 1070 евро в рублях по курсу на день оплаты +3% конвертация — при оплате после 1 июля.

Если у вас двое или трое детей, каждому ребенку делается скидка 10 %.

Если ребенок приезжает на весь ретрит целиком с 21 июля по 5 августа:

— 1650 евро в рублях по курсу на день оплаты +3% конвертация — при оплате до 1 июня;

— 1735 евро в рублях по курсу на день оплаты +3% конвертация — при оплате до 1 июля

— 1820 евров в рублях по курсу на день оплаты +3% конвертация — при оплате после 1 июля.

Если у вас двое или больше детей и они участвуют в ретрите вместе — скидка 10%.

Мы назначаем цену в евро, так как именно в евро оплачиваем все услуги в Черногории (аренду снаряжения, питание детей, трансферы, проживание на базе ЮНЕСКО), а также платим зарплату международной команде преподавателей.

В стоимость входит:

— проживание в лагере ЮНЕСКО

— трехразовое горячее питание, вода без ограничения и один перекус;

— аренда  снаряжения;

— работа инструкторов (2-3 инструктора горной подготовки, преподаватель практики внимательности, преподаватель фотографии);

— экстремальная скалолазная страховка;

— аренда скалолазного снаряжения;

— печать фотографий и организация выставки.

В стоимость не входит:

— авиабилеты;
— трансфер из аэропорта и в аэропорт
— экскурсии (если мы решим в какой-то из дней устроить детям небольшой отдых и отправиться на экскурсию, по согласованию с родителями).

Предварительная запись и предоплата:

Предварительная запись и предоплата в размере 100% обязательны.

Если ребенок приезжает на ретрит и по каким-то причинам уезжает раньше, деньги за оставшиеся дни не возвращаются.

Программа состоится при минимальном наборе группы из 6 участников.

Условия отказа от участия в программе

При отказе от участия в программе:

— за 40 дней предоплата возвращается в размере 100%;
— за 30 дней — 50%;
— за 15 дней и менее — не возвращается.

Подробнее о программе взрослого ретрита можно прочитать здесь.

Дополнительная информация и запись на ретрит:

Анжелика — novikajoy07@gmail.com, 8-903-780-34-59