Вот уже несколько лет одновременно с нашими взрослыми ретритами мы проводим ретриты для детей и подростков. Их главное отличе в том, что мы предлагаем детям становиться внимательнее, знакомясь с жизнью во всех ее проявлениях:

— ощущать свое тело и узнавать его возможности во время занятий скалолазанием;
— учиться доверять парнеру, который тебя страхует;
— наблюдать за своими эмоциями и осознавать их во время уроков фотографии — почему меня привлек этот вид, а не тот? Что меня радует? Что меня увлекает?
— учиться быть в настоящем моменте через базовые практики медитации;
— дружить, знакомиться, сидеть у ночного костра и жарить над огнем машмелоу.

Мы часто говорим о том, что внимательность — это не навык, а состояние, качество присутствия во всем, что мы делаем в повседневной жизни. И мы верим, что лучше всего начинать учиться такому живому присутствию с самого детства.

В этом году мы проводим наш ретрит на Кипре.

Программа:

Мы составили программу таким образом, чтобы интересно было всем — и новичкам, и участникам наших прошлогодних ретритов. Всех ребят ждет:

— практика внимательности

— скалолазание и подготовка к восхождению;

— мастерство фотографа;

— внимательность в жизни и в экстремальных условиях

— изучение уникального ландшафта Кипра

— выпуск фотовыставки по итогам недели;

— курс выживания в дикой природе.

 Во время этого курса ребята узнают:

— об особенностях местной флоры и фауны;
— навыки чтения рельефа;
— как пользоваться компасом и картой (в отсутствии гаджетов);
— как фильтровать воду и раздобыть пропитание;
— как оказать первую доврачебную помощь;
— как развести огонь и сохранить его на всю ночь;
— как построить укрытие.
И многое другое…

Особенности программы:

— дети живут отдельно в палаточном лагере — это дает возможность познакомиться с самостоятельной жизнью в условиях, приближенных к походным;
— скалолазная подготовка с итоговым восхождением;
— практика внимательности с акцентом на применение техник в реальных и в экстремальных ситуациях;
— активности сбалансированы и дозируются по возрасту конкретного ребенка;
— занятия проходят на самом высоком уровне безопасности;
— используется только сертифицированное и проверенное снаряжение
— в конце курса экзамены.

Ретрит начнется утром 29 апреля и закончится днем 6 мая.

Возраст участников:
от 6 до 16 лет.

Для детей 6-8 лет и для подростков 15-16 лет мы адаптируем занятия, подбирая оптимальные режимы нагрузки в соответствии с их возможностями.

Ведущие программы:

Александр Росс-Джонсон
Автор и ведущий программ по практике внимательности для детей и родителей и проекта “Школа внимательности”. Преподаватель боевых искусств, коуч, партнер компании “Внимательный бизнес”. Обычно во время наших ретритов именно Александр занимается с детьми медитацией.

 

Влад Чумаченко
Руководитель творческо-спортивного лагеря «ЭкстреМал». Альпинист с опытом восхождений высших категорий сложности. Инструктор Контрольно-спасательной службы Украины. Окончил курсы по оказанию первой медицинской помощи. Фотограф, путешественник, ведущий телепередачи “Земля заповедная”.

 

Дмитрий Балтовихин
Один из лучших фотографов-пейзажистов Украины. Призер многочисленных фотоконкурсов. Обладатель голубой ленты FIAP. Золотая медаль Биеннале художественной фотографии в Одессе, 2010 год.

 

 

Что будет:

На занятиях по скалолазанию дети изучат: основные правила поведения и обеспечения безопасности в горах; типы макро- и микрорельефа; специальное снаряжение для скалолазания; технику передвижения по различным типам рельефа, правила прохождения маршрута в группе.

В конце программы всех ждет экзамен по скалолазанию и получение сертификата о прохождении маршрута в горах Черногории с присвоением титула «Сокол кипрских гор» (для мальчиков) и «Орлица кипрских гор» (для девочек).

У практики внимательности будет три ступени сложности:

— практика внимательности с акцентом на базовые техники — I ступень;
— применение техник в реальных ситуации (например, поведение в конфликте) — II ступень,
— внимательность в (планово) экстремальной ситуации — III ступень.

По освоении каждой ступни участникам присуждаются шутливые титулы: «Спокойный Удав» — I ступень
«Ушастый Еж» — II ступень
«Орлиное сердце» — III ступень

На мастер-классах по фотографии дети будут учиться:

— основам портретной, постановочной, репортажной, пейзажной и макросъемки;

— работать с материалом, выполнять цветокоррекцию.

Место:

Лагерь будет разбит на териитории агротуристического комплекса площадью 100 га в кипрских предгорьях, в 60 км от аэропорта Ларнаки. Комплекс окружают со всех сторон хвойные леса, в которых есть множество троп для трекинга, рядом есть несколько горных озер, а с окрестных скал открываются захватывающие виды на бывшее кипрское королевство Тамасос, где в I веке нашей эры проповедовали христианство апостолы Павел и Варнава.

На территории также находится отель, где будут жить участники взрослого ретрита, есть большой бассейн с чистейшей водой из скважины, а также прямо по территории свободно ходят обитатели местной фермы: павлины, утки, ослики.

До моря ехать примерно час, и при желании детей и с согласия родителей мы обязательно съездим на побережье для общения с морем.

Стоимость:

— при оплате до 1 марта — 830 евро в рублях по курсу на день оплаты +2% конвертация;
— при оплате до 1 апреля — 900 евро в рублях по курсу на день оплаты +2% конвертация;
— при оплате после 1 апреля — 950 евро рублях по курсу на день оплаты +2% конвертация.

Если у вас двое детей и они участвуют в ретрите вместе — скидка 10%.

Если у вас трое или четверо детей и все они участвуют в ретрите — скидка 15%.

Мы назначаем цену в евро, так как именно в евро оплачиваем все услуги на Кипре (аренду лагеря и снаряжения, питание детей), а также платим зарплату преподавателям.

В стоимость входит:

— проживание детей в палаточном лагере;
— трехразовое горячее питание, вода без ограничения и один перекус;
— аренда палаток, спальников, подушек;
— ежедневная (24 часа) работа инструкторов (2-3 инструктора горной подготовки, преподаватель практики внимательности, преподаватель фотографии);
— экстремальная скалолазная страховка;
— аренда скалолазного снаряжения;
— печать фотографий и организация выставки.

В стоимость не входит:

— авиабилеты;
— трансфер из аэропорта и в аэропорт
— экскурсии (если мы решим в какой-то из дней отправиться по кипрским святым местам и природным красотам, по согласованию с родителями).

Предварительная запись и предоплата:

Предварительная запись и предоплата в размере 100% обязательны.

Если ребенок приезжает на ретрит и по каким-то причинам уезжает раньше, деньги за оставшиеся дни не возвращаются.

Программа состоится при минимальном наборе группы из 6 участников.

Условия отказа от участия в программе

При отказе от участия в программе:

— за 40 дней предоплата возвращается в размере 100%;
— за 30 дней — 50%;
— за 15 дней и менее — не возвращается.

Подробнее о программе взрослого ретрита можно прочитать здесь.

Дополнительная информация и запись на ретрит:

Анжелика — novikajoy07@gmail.com, 8-903-780-34-59