Дети, Практика, Семинары
Leave a Comment

Семинар “Практика внимательности для родителей” 17-18 марта, Москва

Родительство — это дар, но иногда дар превращается в вопрос «Как..?». Как не упустить важное в развитии? Как оставаться спокойным? Как быть в контакте? Как любить? Как..?На этом семинаре мы будем исследовать эти вопросы и вместе искать на них ответы из состояния глубокого внимания.

Как родители мы все несовершенны. Жизнь становится все более напряженной и беспокойной, она посылает нам огромное количество сигналов и информации, и если мы невнимательны — нас затягивает в их водоворот.

Загруженные внешними проблемами, в общении с детьми мы легко поддаемся автоматическим реакциям, которых впоследствии стыдимся, и которые не отражают наших истинных чувств и намерений.

Главный родительский ресурс — состояние спокойствия, ясности и радости. Только пребывая в этом состоянии, вы можете быть опорой для себя и ребенка.

Этот ресурс появляется, когда мы останавливаемся и замираем, прислушиваясь к себе. В этот момент мы можем заметить свои реакции и отделить себя от них. У нас появляется выбор: реагировать автоматически либо осознанно.

Развить способность к осознанному реагированию помогает практика внимательности, и мы исследуем, как можно использовать ее методы в общении с детьми.

Мы также поговорим о том, как познакомить детей с простыми практиками внимательности, которые помогут им улучшить память, снизить стресс, научиться понимать свои эмоциональные состояния и управлять ими.

Мы не знаем, в каком будущем придется жить нашим детям — мир меняется так стремительно, что уже через 10 лет не будет 15% тех профессий, что есть сейчас. Но мы можем научить их слушать своё сердце и познакомить с самым важным ресурсом, который у них есть — их вниманием. И, возможно, это один из лучших способов подготовить наших детей к жизни.

На этом семинаре мы:

— будем знакомиться с нейронаукой внимательности и особенностями развития и работы мозга у детей и подростков, а также пластичнотью взрослого мозга;

— поговорим о том, как модели привязанности (по Джону Боулби) заложенные в детстве, влияют на всю дальнейшую жизнь, и почему практика внимательности оказывает такое же влияние на мозг, как и терапия нарушений привязанности;

— изучим механизмы развития стресса и методики его регуляции;

— будем тренировать навык внимательного общения;

— посвятим первый день себе, взрослым — потому что только внимательные родители могут показать пример внимательной жизни своим детям;

— посвятим второй день тому, как можно познакомить ребенка с практикой внимательности, и будем изучать простые техники для детей разных возрастов.

Что почитать по теме:

Внимательные дети — спокойствие в школах

Как практика внимательности помогает детям добиваться успехов

Создавая внимательную семью

IMG_4403Ведущий

Александр Росс-Джонсон, основатель проекта «Школа внимательности», автор и преподаватель программ по практике внимательности для детей, учителей и родителей. Партнер компании «Внимательный бизнес». Преподаватель боевых искусств и бизнес-тренер. Отец четверых детей. Опыт медитации 8 лет.

Стоимость

— 12 000 руб. при оплате до 1 марта

— 14 000 руб. при оплате после 1 марта и в день семинара

Семейным парам скидка 10%.

Условия отказа от участия в семинаре: 

— при отказе от участия в семинаре за 7 дней до начала семинара предоплата возвращается в размере 100%

— при отказе за 3 дня — в размере 50%

— при отказе менее, чем за 3 дня — не возвращается

Если вы заболели накануне семинара или у вас возникли непредвиденные обстоятельства, вы можете принять участие в следующем семинаре при условии, что вы предупредили нас об этом заранее — не меньше, чем за сутки.

Место 

Место проведения семинара уточняется.

Дополнительная информация и запись на ретрит:

Анжелика — 8-903-780-34-59, novikajoy07@gmail.com

Важно

Если в данный момент ваше психологическое состояние нестабильно — вы страдаете депрессией, тревожным расстройством, находитесь в серьезном стрессе или если вы перенесли недавно серьезные заболевания, проходите восстановительный период после операции, пожалуйста, предупредите об этом отдельно.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.